羽毛球比賽
發布時間2018/6/28 0:00:00 來源：龍驍體育
羽毛球是一項室內外兼顧的全身運動，依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。不停地腳步移動、跳躍、轉體，激情四射!能加強心肺功能，提高耐久力和靈敏性、協調性。不同性別、年齡的人都能找到樂趣。 羽毛球比賽規則 1. 21 分制，3局2勝為佳 2. 每球得分制 3. 每回合中，取勝的一方加 1 分 4. 當雙方均為 20 分時，領先對方 2 分的一方贏得該局比賽 5. 當雙方均為 29 分時，先取得 30 分的一方贏得該局比賽 6. 一局比賽的獲勝方在下一局率先發球 羽毛球運動是與上班族最為互補的組合，原因如下： 1、增強同事之間的友誼 在方形的寫字間里，來到辦公室大家就是工作工作再工作，很少有時間交流工作以外的事情。而如果能和同事一起去打場羽毛球，那對于同事間的相處會非常的有幫助，即使再陌生的同事，打完球后也會有心連心的感覺。 2、增強體力 坐辦公室的人，經常爬個樓梯都氣喘吁吁。打羽毛球需要大量的跑動，這種跑動無形中增強了體力，一周打兩次球始終讓你的體力在一個充沛的范圍內，對于生活更有幫助。 3、釋放工作壓力 房貸的壓力、升職的壓力、競爭的壓力，這些壓力有時壓的人喘不過氣來，有壓力就得需要釋放，不然身體或精神會承受不了的。去打羽毛球，用快速的反應去釋放壓力，用大力的殺球去殺盡煩惱，一場酣暢淋漓的羽毛球，絕對能釋放不少壓力。 通過比賽，進一步激發了廣大職工團結拼搏、開拓進取精神，增進了各部門之間的交流和友誼，推動各項工作再上新臺階。
